Stagionalità


STAGIONALITÀ DI SETTEMBRE
Verdure: aglio, barbabietola, basilico, bieta da coste e da taglio, bietola, broccolo, carota, cavolo cappuccio, cavolo verza, cetriolo, cicoria bianca, rossa, verde e bionda, cicoria catalogna, orchidea rossa e puntarelle, cipolla, costa, erba medica, fagiolo borlotto nano e rampicante, fagiolino, finocchio, fungo, grano saraceno, indivia riccia, lattuga romana, rossa e dei ghiacci, maggiorana, mais, melanzana, mentuccia, patata, peperone, pomodoro, porro, radicchio, rapa, riso, rucola, scorzonera, sedano, sedano rapa, seme di girasole, seme di lino, seme di sesamo, soia, spinacio, zucca, zucchina ibrida chiara e scura.
Pesce: acciuga, alice, calamaro, cefalo muggine, dentice, gattuccio, mazzancolla, moscardino, ombrina, orata, pannocchia, pesce spada, ricciola, rombo chiodato, sarago, sardina, seppia, sogliola, spigola, tonno rosso, triglia, vongola verace.
Frutta: anguria, arachide, banana, cachi, cocomero, fico, fico d'india, limone, lampone, mandorla, mela, melagrana, melone, mora, nocciola, pera, pesca, pistacchio, prugna, uva.

martedì 22 giugno 2010

Come la chiudiamo la stagione prima delle vacanze?

Ci siamo, sabato sera farò la probabile ultima gara prima delle vacanze; se non parto farò anche , l'11 luglio quella a casa mia a Santa Cristina di Borgomanero (chi c'è venga pure, è un bel percorso collinare nei boschi), ma è probabile che la mia auto sia già in direzione Normandia.

Oggi ultimo allenamento di richiamo della forza in vista di sabato, 6 da 800 collinari non troppo tirati, corsi a 3'05" di media recuperando 1'30" corricchiando, e 5 da 200 in pista intorno ai 38" recuperando 1' corricchiando. Buon allenamento, buone sensazioni, non resta che vedere sabato sera cosa ne verrà.
La settimana è la classica pre gara, domani riposo (dovrei...), giovedì poca roba, venerdì riposo e sabato gara, in più ci sono tre cene fuori e una serata a teatro... per arrivare carico alla gara, arrivo carico!!

6 commenti:

Pimpe ha detto...

dai che sabato stacchi un tempone...
io sto buonino e magari vengo a vederti.. trasloco permettendo...!

Barbarella ha detto...

In bocca al lupo per sabato!!! magari riesco ad arrivare in tempo x vedervi ....sono su x i monti per la CorriOssola, ma dovrei arrivare ;-)

MFM - bummi ha detto...

Certo che tre cene fuori... E' un lavoro un po' troppo duro in una settimana di scarico. :-D

theyogi ha detto...

carico ci arrivi, ma di carboidrati.... :) dai, si finisce in bellezza!

Luca "Ginko" ha detto...

Con i tempi di allenamento che hai fatto farai un tempone. Io, se alla fine la faccio, invece correrò da turista :-)

Patty ha detto...

in bocca al lupo per sabato e S.Cristina mi sa che verrà mi piace quel percorso!!! speriamo di vederci!