"Mr. Oliver, tear down that wall"

Ieri sera, prima del 3000 mi sono detto questa frase, riprendendo quella famosa di Reagan a Gorbaciov: "butti giù quel muro" parlando, ovviamente, di quello di Berlino. Il mio muro era il 10'30" finale, cioè 3'30" di media, ci giro intorno da troppo tempo, sempre per pochi secondi, dai 3000m in su quel 3'30" al km non vuol cadere. La serata era quella buona, soprattutto dopo il 10'36", su sterrato e collinare, del giovedì prima. I verdetti finali sono tre: 

- il muro è finalmente caduto, di poco ma è giù

- la mia voglia di gare come queste, di chilometraggi non superiori a 10km è cresciuta a dismisura, dopo la maratona il mio 2012 sarà dedicato solo a quello

- Simo è tornata a correre egregiamente dopo un anno di rincorsa dagli infortuni, d'ora in poi per starle davanti dovrò sudare sette camicie e non sempre basterà. Non poteva esserci stimolo migliore

La cronaca. Ieri sera sulla mitica pista dell'Arena di Milano, si correvano i campionati sociali della storica società milanese del Road Runners Club, su distanze e prove varie. Hanno deciso, gentilmente, di invitare alla partecipazione anche runners di altre società, e così le gare si sono ravvivate parecchio, soprattutto il 3000 che vedeva ben 50 partecipanti al via, divisi in tre batterie. Io sono nella prima, con Simo, Paola, il mitico Barletta, Stivanello ed altri, circa 15 partenti.

Sono quasi le 21, fa molto caldo e la pista sembra un forno, il riscaldamento mi fa sentire gambe vuote e svogliatezza, spero siano i soliti segnali contrastanti ma i dubbi rimangono. Scaramanticamente indosso per la prima volta le mie Adidas Adios rosse, le ho da un po' ma aspettavo di archiviare quelle giallo fluo. Queste ultime però non riescono ad infrangere quel muro e così via, si cambia. Qualche allungo secco, qualche risata prima del via e si parte.

Il ritmo è buono da subito, cerco di controllarmi, non voglio guardare il crono seguendo l'istinto e le sensazioni. Barletta, Stivanello e altri 5 partono subito forte, io, Simo qualche altro siamo appena dietro. Al secondo giro si forma il buco tra me e quello davanti, non riesco a tenerlo, salterei per aria, restiamo in tre. Simo continua a tamponarmi, scalpita evidentemente, infatti poco prima del 1000 passa avanti. Cedo alla tentazione (unica volta) di guardare il crono che segna 3'27" al 1°km, tra me e Simo c'è uno del Montestella che, dopo 400m, inizia a perdere Simo creando il buco.

E' un treno, quello di Simo, che non voglio perdere, spinge bene, sarebbe un suicidio restare da solo. Passo ai 1500 in 5'11" urla il coach, sono meno di 10m dietro di lei. Gli altri sono ormai troppo avanti. Poco dopo arriva un po' di crisi, non voglio mollare ma mi imballo un po', perdo un'altra decina di metri ma resto agganciato con le unghie. Arriva il 2000, ultimo km, cerco di reagire. Non sto correndo bene, le gambe sono slegate dal busto, sicuro corro eretto anzichè avanti, ma mi sento comunque un po' scoordinato, poco fluido. Cerco solo di non mollare il treno davanti.

Non so se cala lei o miglioro io, ai 400 finali torno a poco meno di dieci metri e qui, chi è nato sulla pista fa la differenza. Al passaggio dal traguardo tifano, chiamano, Simo scorge la mia ombra che è attaccata e inizia ad allungare. Io reggo ma sono al limite. Ai 200 da buona mezzofondista parte, io ci provo ma è come passare da 3'30" al km a 3'29"8, impercettibile. Il rettilineo finale va appena meglio, arrivo 15-20metri dietro, stoppo il crono e mi butto per terra a prendere fiato. Guardo, 10'27", 3'29" di media, ecchecc...!! Allora non è stata una faticata inutile! Arriva anche Paola che, in una gara non sua piazza comunque un ottimo 10'43".

Soddisfazione, pacche, complimenti, è stata una bella gara, e per non aver minimamente preparato un 3000 sono proprio contento. C'è da lavorare ma la base di partenza è buona, nei due 5000 in programma a giugno ci si può divertire. Da domani si comincia.