Domani sera inizia ufficialmente la nuova collezione gare autunno/inverno. La inaugura la Straborgo alle 20,45, gara di 5km tutta nel centro di Borgomanero, in leggero saliscendi. Unica pecca le previsioni meteo, che danno pioggia, poca ma pur sempre pioggia e ben 14°. Correre sotto l'acqua mi è sempre piaciuto, ma il pavè del centro di Borgomanero tende a diventare scivoloso e questo mi piace meno.
Ma tant'è, domani c'è la gara e si fa col gas a tutta e poi vediamo alla fine cosa ne è venuto fuori. Oggi ho fatto il classico giorno pregara, 30' di corsa lenta più qualche allungo. I segnali sono di buona forma, a 4'30" ero a 132 bpm e anche il recupero sta andando bene, le gambe sono ancora un po' legnose ma oggi hanno iniziato a ben digerire il massaggio di scarico, non sono leggere ma vanno decisamente meglio di settimana scorsa. Saranno a puntino per domenica, a Vigevano, per la 10k.
A proposito, qualcuno partecipa?
A proposito, qualcuno partecipa?
15 commenti:
Oliver, almeno correrai al fresco, di questi tempi è oro.
Sono sicuro che farai una buona gara. VAI
Ci vediamo domani sera mister!!!ce nè molto di pavè?
@massimo grazie! domani vediamo come si inizia la stagione competitiva
@teo Ah beh, volevo ben dire! ;D Diciamo che su 5km la metà circa sono pavè, più o meno.
ah...allora son due giri da 2.5 più o meno!!!ma tanto non piove!:-)
allora ecco dove sta la differenza, io il pregara lo passo in pizzeria... ;) buona corsa!
@Teo no, sono uno più corto da circa 1,5km e uno più lungo. Credo...
@Yogi Ma devo spiegarti tutto? La pizzeria va' dopo la gara, prima c'è il ristorante!
Mi sa che ci vediamo sia domani sia a Vigevano...
infatti ocio al pavè :-)) tempo infame per i prox 3 giorni...malediz! :)
In bocca al lupo!
parti davanti , stai 4-5 secondi sopra e poi sgasa gli ultimi 3 km..!
Il pavè bagnato è bello insidioso, però se hai le gomme giuste...
Buona gara!
no no no se piove l'asfalto e il pavè non fanno per me!!
Un buon paio di scarpe che non slittino e un pò di fortuna, certo che se il fondo è così c'è solo da sperare che le curve non siano troppo strette, perchè con i ritmi del mezzofondo veloce... comunque ben venga la stagione fresca.
Vedi di non derrapare sul pavè.. correre con la pioggia è sempre bello. In bocca al lupo per Vigevano, aspetto il post è una gara che volevo fare.
Una gara di martedì?
Mai fatta in settimana una gara
In bocca al lupo!
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